ТОП 10 лайфхаков, как достигать любых целей: от мечты – к действию



Похудеть, разбогатеть, научиться играть на гитаре… Мы с энтузиазмом ставим цели, но сгораем на полпути. Увы, одного желания недостаточно. Если вам интересно, как воздушные мечты превращаются в конкретные достижения, читайте нашу подборку полезных советов.

1. Формулируйте цели четко

  • Первый шаг на пути преобразования желания в реальность – четко сформулированная цель. Не «похудеть», а «сбросить 10 кг». Не «разбогатеть», а «иметь доход в 100 000 рублей ежемесячно». Только конкретная цель влечет за собой эффективные средства и поступательные действия для ее достижения.

стрелы в мишени

2. Ограничьте количество целей

  • Фантазии и мечты могут быть бесконечными. Цели должны быть ограниченными. Наша психика способна сосредоточиться на 4-5 целях максимум. Сократите количество задач, требующих выполнения.

человек думает

3. Проживите момент достижения

  • Представьте, что почувствуете, достигнув цели. Как будете себя вести в новых обстоятельствах. Визуализируйте реализовавшуюся мечту – и бессознательное станет активно работать в направлении поставленной задачи, чтобы желаемое скорее совпало с действительным.

девушка мечтает

4. Оцените цель на соответствие

  • Поставленные цели – ваши или нет? Общество навязывает огромное количество шаблонов, и реагировать на каждый необязательно. Самый простой способ проверить цель на соответствие желаниям – визуализация. Если не почувствуете искренней радости или даже ощутите дискомфорт – цель явно не ваша.

мужчина с бокалом виски

5. Проведите анализ ресурсов

  • Проанализируйте, какие средства и действия необходимы для достижения цели. Какие ресурсы уже активно внедряются в жизнь, а какие нужно наработать. Проведите анализ на бумаге, а не в уме.

девушка с лупой

6. Обозначьте препятствия

  • Какие препятствия мешают достигнуть поставленных целей? Это может быть неуверенность в себе, неорганизованность, недостаток денег, нехватка времени. Осознание препятствия – половина успеха в деле его устранения.

камень на дороге

7. Конкретизируйте сроки

  • Ставьте конкретные и адекватные сроки. Все цели должны отвечать на вопрос «Когда?». «Хочу похудеть на 10 кг за 4 недели». «Хочу купить загородный дом к 2023 году». И никаких «когда-нибудь».

песочные часы

8. Составьте план

  • План – уникальное решение многих проблем. Именно он помогает собрать мысли в кучу и разложить все по полочкам. И пусть составление плана – непростая задача, сделать это придется. Найдите свободное время, сядьте удобно с блокнотом и определитесь пошагово, что будете предпринимать, чтобы достичь своих целей.

ежедневник

9. Начните действовать

  • Главное, что нужно понять – цели не достигаются просто так. Ключевое значение имеют действия. А начинать нужно, как обычно, не потом, а сейчас, не завтра, а сегодня. Уже сегодня уделите хотя бы 30 минут реализации поставленной цели. И не прерывайте поток действий до логического конца.

девушка обувает кроссовок

10. Радуйтесь неудачам

  • Любой идеальный план может потерпеть неудачу. Ну и что? Вы получили бесценный опыт, который можно использовать. При этом стоит еще раз подумать, была ли цель вашей, или она – навязанный шаблон.

девушка под дождем



Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: