мужчина с гантелей

Век живи – век учись. И прокачивай личность. Прокачать личность – значит развить ее ресурсы, то есть харизму, способности и потенциал. Чем больше ресурсов развито, тем интересней и…

монохромный лук

Выглядеть стройно, даже если это не так, легко. Миром правят иллюзии, и одну из них – иллюзию идеальной фигуры – будем сейчас создавать. С помощью правильной одежды и…

парень и девушка в кровати

Чтобы избавиться от килограмма чистого жира (а это не мало), нужно сжечь 7736 калорий. Избавиться сразу от такого количества нереально. Но жир можно «топить» по частям – по…

мужчина в костюме

Продуктивность – количественный показатель качества жизни. Высокая продуктивность, кроме финансового благополучия, приносит чувство удовлетворения. Это радость от результатов работы, вдохновение двигаться дальше, желание развиваться и совершенствоваться. В общем,…

разрезанное бумажное сердце

Каждый хотя бы единожды переживал момент разрыва отношений, и любой назовет его психологически сложным событием. Расставание без преувеличения – травма. Тем не менее, жизнь не заканчивается. Более того,…

девушка держит обои в руках

Кто-то считает, поклеить обои – сущий пустяк. Другие уверены – с этим справится только мастер. Истина, как обычно, лежит посередине. Поклеить обои действительно может каждый, но без знаний…

девушка в очках

Хорошее зрение – это временно. Кроме непосредственного фактора времени, состояние глаз ухудшает тот образ жизни, который ведет практически каждый из нас – у мониторов, в запертых помещениях, в…

красная икра

Заедать стресс конфетами, пирогами и плюшками – обычное дело. Вредная еда вносит краски в серые будни и дарит мгновенный прилив энергии (быстрые углеводы!). Увы, этот допинг не проходит…

маска с углем и желатином на лице

Говорят, эффективно очистить поры в домашних условиях невозможно, и только салонные процедуры способны навести чистоту и порядок на лице. Это не так. Дома поры можно очистить не хуже,…

Со временем серебро темнеет и перестает радовать благородным блеском. Чернеет оно по самым разным причинам. Это может быть реакция на воду, кожу, косметику или бытовую химию. В любом…

Чтобы похудеть, нужно меньше есть – слышали все. И все знают, что бывает, если аппетиту потакать всегда и во всем. С другой стороны, на одной гречневой каше и…

кусочки арбуза

Конечно, пока арбуз не разрежешь и не попробуешь, вкус не узнаешь. Тем не менее, минимизировать риски покупки невкусного арбуза можно. Есть несколько простых правил выбора.

мужчина дышит в пакет

Приступ панической атаки – тот самый случай, когда сложно «взять себя в руки и успокоиться». Паника может застать где угодно, и справиться с ней под силу не каждому….

стрелы в мишени

Похудеть, разбогатеть, научиться играть на гитаре… Мы с энтузиазмом ставим цели, но сгораем на полпути. Увы, одного желания недостаточно. Если вам интересно, как воздушные мечты превращаются в конкретные…

стопка книг

Непрерывное развитие необходимо, если вы стремитесь к душевному равновесию, физическому здоровью и материальному благополучию. Самосовершенствование – фундамент жизни каждого успешного человека. Сейчас мы расскажем о десяти важных правилах,…

красивый загар

Одни говорят, ультрафиолет полезен – помогает синтезировать витамин D. Другие напоминают об опасностях солнечных ванн – старении кожи и рисках рака. Тем не менее, красивый загар – то,…

хозяйственное мыло

Боль в пятке, словно туда воткнули гвоздь – основание заподозрить шпору. И если хирург-ортопед подтвердил опасения, пятку нужно спасать. Раздробить нарост лазером всегда успеете. Мы собрали десять народных…

лимоны

Икота – это всегда неприятно, и почти никогда в этой ситуации поговорка про Федота не работает. Мы подобрали десять способов помощи, проверенных опытом. А вы обязательно их протестируйте,…

горшочное растение

Многие уверены, хороший интерьер – результат серьезных капиталовложений. На самом деле, интерьер делают дорогим не деньги, а стилистические решения. О них и поговорим.